Ideas de pre entrenamiento
IDEAS DE PRE ENTRENO: Muchas veces no sabemos que comer antes de realizar ejercicio físico. La verdad que es algo complejo, hay que tener varias cosas en cuenta:– ¿Qué tipo …
Recetas
Brócoli, patata, tomate seco, mozarella y huevo
¡’Hola! Aquí os traigo una idea de comida o de cena, que podemos hacer más o menos rápido. Necesitas:– Brócoli– Patatas– Huevo– Tomate seco– Mozarella– Sal, AOVE y orégano Cocemos …
Arroz con verduras, pollo y cúrcuma
¡Hola! Os os comparto una receta súper rápida y fácil, también nos vale como batch cooking. Necesitas: – Arroz basmati – Cebolleta – Zanahoria – Brócoli – Tomatitos – Pechuga …
Mugcake (pastelito al micro)
¿Cónoceis los pastelitos al micro o mugcakes? Son una forma rápida de hacer un «bizcochito», hay mil formas de hacerlos y a mí me parece más interesante dar una serie …
Panecillos de coliflor
¿Qué necesitas? – 50g Copos o harina de avena (puedes sustituir por harina de espelta, de trigo sarraceno o de arroz). – 1 coliflor – 650g – 150g de queso …
Brownie de chocolate
¡Hola! Hoy os traigo una receta «dulce» súper fácil y súper buena que podemos utilizar en algún desayuno más especial, como postre o merienda. ¿Qué necesitas? – 120 g frutos …