Ideas de pre entrenamiento
IDEAS DE PRE ENTRENO: Muchas veces no sabemos que comer antes de realizar ejercicio físico. La verdad que es algo complejo, hay que tener varias cosas en cuenta:– ¿Qué tipo …
IDEAS DE PRE ENTRENO: Muchas veces no sabemos que comer antes de realizar ejercicio físico. La verdad que es algo complejo, hay que tener varias cosas en cuenta:– ¿Qué tipo …
Cuando nos enfrentamos a un periodo de entrenamiento en altura tenemos que tener una serie de cosas en cuenta: Van a aumentar los requerimientos de nuestro organismo. – Será necesario …
Solemos tener bastantes dudas a la hora de que tomar durante un entrenamiento o práctica deportiva. Todo va a depender del tipo de entrenamiento, objetivos y tolerancia de cada uno. …
¿Qué buscamos con este tipo de práctica? Utilización de las grasas por parte de nuestro organismo. ¿En que entrenamientos? Aquellos en los que utilicemos la vía aeróbica u oxidativa ¿En …
Entrenamiento con baja disponibilidad de glucógeno Leer más »